玉养人体现在两个方面，一方面，玉石含有许多对人体有益的微量元素，人们长期佩戴着玉石，这些微量元素会通过人体皮肤渗入人体，起到玉养人的效果。另一方面，人养玉的过程不仅是一个休闲娱乐的过程，还是一个陶冶情怀，净化心灵，实现精神升华的过程。
关于玉石能美容的作用，近年来在美容界被大肆宣传。据传，玉石滚脸按摩能美容，而在淘宝店铺中，玉石按摩器更是大卖特卖。
玉石来美容，早已有之，如在宋代医学名著《圣济录》中有处方记载：“两身瘢痕，真玉日日磨之，久则自灭。”而且，在古代，宫廷使用玉作为美容仪器也十分常见。另外，玉石能美容的另一个依据是玉石能帮助面部血液循环，加速细胞代谢和产品的深度吸收。
外用玉的美容效果比较好，用玉涂一涂、抹一抹、刮一刮、蹭一蹭，就能起到很好的美容效果。玉有一定的防辐射作用，可分解、吸附皮肤有害物质，具有杀菌消炎的作用，用这种具有放射性物质的矿石，去刺激人体的各个穴位，如耳朵、脸、手脚等穴位多的地方。玉石在摩擦、搓滚过程中，会形成一个电磁场，促进各部位、各器官的协调。因此拿它刮一刮、蹭一蹭，是有好处的。
刮痧常用的刮痧板，用玉做成的最好。远古先民在刮痧时多用石质的砭石，有独到的作用，颇受青睐，泗滨砭石就是其中最负盛名的。不过发展到现代，刮痧时最常用的是水牛角和玉所制成的刮痧板，因为玉有“清音哑、止烦渴、定虚喘、安神明、滋养五脏六腑”的作用，才会受到人们的青睐。
