蓝田玉主要成分是蛇纹石、方解石以及滑石，它质地坚韧细腻，硬度在3、4之间，遇盐酸容易气泡，它的光泽则是油脂—玻璃光泽。
如果长期佩戴蓝田玉耳坠可延缓听力和视力衰老。佩戴蓝田玉手镯和玉指箍，夏天除具有降温消暑的作用外，还可起到按摩，调节人体机能，稳定人的情绪之功能。佩戴到脖颈上的各种玉件与人体接触，同样可达到戴玉镯的功效。
蓝田玉自身具有的传热特点。在炎热的夏天，将贴脸牌放到脸上，顿时有凉爽的感觉。发高烧的患者把玉枕放到头部，有降温除病的效果;腕部是身体血液循环的末端，而回流的血液全凭心脏的压力来实现，如果佩戴手镯，可以有效促进血液的循环，这是物理作用。
天然蓝田手镯中含有人体必需的多种矿物质，主要有氧化钠，三氧化二铝，二氧化硅，所以有人养玉，玉养人之说，由于佩戴手镯时是直接和皮肤接触，所以蓝田玉中的矿物质容易被人体吸收，可以补充人体所需的多种矿物质，所以益处不言自明。
蓝田玉是具有迷信色彩的神奇传说“避邪”。男士腰间佩戴玉鬼脸或鬼头，女士脖颈上佩戴玉佛可驱邪、交好运。
