古代皇帝的枕头都是用和田玉制成的玉枕，可见玉枕具有着很好的安神保健的作用，因此被皇宫贵族看作是一种非常好的养生工具。
玉石发出的远红外线对人体有益，能促进血液循环，将妨害新陈代谢的障碍清除，活化组织细胞、防止老化、强化免疫系统功能，让人容颜不老，青春永驻。
新疆和田玉中对人体有益的多种微量元素，能够有效补充细胞营养，玉石的“光电效应”，能够增强细胞的动力和活性，诱发人体内细胞水分子的强烈共振和相互摩擦，将细胞的毒素排出体外，从而调节脏腑功能的谐调运行，经络气血的精确运转。经常佩戴新疆和田玉，可以使人血脉顺畅，容光焕发，肌肤美白细腻，眼睛明亮有神，黑发健康活力。
新疆和田玉的自由水结晶构造，具有热容量大和辐射散热快的物理特性。和田玉能起到调节体温的作用，使人感到头脑清醒、舒适。常用玉石养生，还有清火解热及消暑之功效。
新疆和田玉中的有效成分，可吸收放射性物质，解除有害重金属如镉、铅等对人体的毒害。通过玉石养生作用，可有效屏蔽有害电磁波对人体的侵害，增强人体免疫功能，提高机体的抗病防病能力。
